31 janeiro 2014

Dicas para unhas mais fortes!


Quem gosta de unhas compridas sabe que mantê-las assim nem sempre é fácil, mas nada impossível deixá-las mais compridas, bonitas e saudáveis.
Não sou muito fã de unhas compridas, prefiro mais curtas, mas mesmo assim quero que elas não lasquem e que estejam sempre bonitas. Assim fui juntando várias dicas de manicures, amigas e também do rei google, e resolvi compartilhar com vocês.



1 | 
Comece pela base: Uma dica de ouro é apostar nas bases fortificadoras para as unhas. Já existem no mercado esmaltes que contêm vitaminas E e B5, componentes importantes para o crescimento das unhas.

2 | 
Atenção na alimentação: As unhas necessitam de vitaminas e proteínas para ficarem fortes. Quando o corpo sente falta de nutrientes, os primeiros a sofrer com a mudança são os cabelos e unhas. Por isso é bom lembrar que os regimes de emagrecimento severos contribuem para enfraquecer as unhas. E uma alimentação adequada é fundamental para manter a saúde das unhas.

3 | Cuidado com os esmaltes: Usar os esmaltes por muito tempo nas unhas (mais de uma semana) prejudica no crescimento das garras. As unhas acabam ficando fracas e quebradiças. Uma boa dica é retirar o esmalte, pelo menos, um dia antes de fazer as unhas. Desta forma, a unha vai respirar antes de ser esmaltada novamente.
4 | Não tire a cutícula profundamente: Outra dica muita importante é não retirar muito as cutículas, e sim, apenas o excedente, para evitar a entrada de fungos e bactérias.

5 | Na hora da limpeza, lembre-se das luvas: Os componentes químicos dos produtos de limpezas também enfraquecem as unhas. Por isso, jamais se esqueça de usar boas luvas de borrachas, mesmo que seja para lavar a louça.

6 | Prefira os removedores: As acetonas – ainda se utilizadas em excessos – deixam as unhas fracas e ressecadas. Prefira retirar os esmaltes com removedores que não fazem tão mal às unhas, os mais indicados são os produtos que contenham óleos hidratantes ou glicerina.

7 | Hidrate: procure usar hidratante nas mãos, diariamente, massageando as unhas e as cutículas. Se as cutículas estiverem bem hidratadas, não vão deixar as unhas com aspecto de mal-tratadas.



Agora não tem mais desculpa pra não cuidar das unhas direito.

Espero que tenham gostado das dicas.

beijo, beijo



30 janeiro 2014

Cozinha fit: Suco rosa, a nova mania fitness


Depois do sucesso do suco verde, e de como ele virou mania entre as malhadoras de plantão acaba de aparecer o suco rosa, que promete ajudar na perda de peso, desintoxicar, acelerar o metabolismo, ajudar a combater a retenção de líquidos e a recuperar os músculos após o treino na academia.

 No liquidificador

- 1 beterraba pequena, crua e fatiada
- 1/2 pote de iogurte natural desnatado
- 1/2 copo (100 ml) de água gelada
- suco de 1 laranja 
Rende 1 copo grande com 70 calorias. 


Fácil né! Existem muitas outras receitas, mas acredito que todas tenham o mesmo efeito. 

Quem já experimentou? Está aprovado?


Beijo, beijo

28 janeiro 2014

Top Cropped: como usar?




Que o top cropped virou febre nesse verão já não é mais novidade pra ninguém, tá todo mundo usando e abusando do modelito. Mas e será que você está usando da forma correta???

Pensando nisso, separei algumas dicas fáceis e praticas pra você não fazer feio por ai! Olha só!

A moda foi bastante usada nos anos 1990 e voltou com tudo! Segundo a consultora de moda Gabi Pompilio, o cropped ganhou uma versão mais sofisticada: “dessa vez a moda vem sem umbigo de fora e com calças e saias bem altas, deixando apenas uma faixa de pele aparente, acima do umbigo”.
Ou seja, esconda seu umbigo, dando preferência para saias, shorts ou calças com cinturas mais altas!

Outra regra básica é saber brincar com as proporções: Se a saia vai ser mais justa e/ou colada no corpo (como as estilo bandage ou lápis) o top que mais vai funcionar é um de modelagem mais larguinha, para que não marque demais.



A combinação com saia larguinha é a que deixa o look mais girlie! Aqui a regra de proporção se inverte, larguinho embaixo justo em cima!



Se o top tiver alguma transparência, como renda, por exemplo, vale equilibrar o look com uma jaqueta por cima, para não ficar sexy demais. 

Que tal tirar logo do armário aquele shortinho de cintura alta que você comprou e ainda não usou, hein? Se seu top e shorts forem justinhos, deixe tudo mais sofisticado com um casaquinho; 

Confira ainda mais opções de como usar...
Com calça


 Com saia longa

Saia larguinha


Já aderiram a essa moda? 

Espero que tenham gostado das dicas.
beijo, beijo

24 janeiro 2014

Penteados de verão


Quem tem cabelo comprido sabe o quanto é quente quando os deixamos soltos. Suamos muito e o cabelo fica colando no corpo e no pescoço, e ainda o sal do suor super detona com o cabelo. Por isso costumo deixá-lo preso nos dias muito quentes, que além de prático pode ajudar a dar um up no visual do dia a dia.

Olha só alguma opções simples, fáceis e super bonitinhas:

Coques







Adoro coques, acho que deu pra perceber. Pra mim é o que há de mais prático e fácil, com exceção deste último com trança que é mais difícil e demorado.

Tranças




As tranças também são minha paixão, uso muito, quando quero algo de diferente. Minha preferida é a escama de peixe, que demora um pouco mais para fazer, mas fica linda demais.

Rabo de cavalo





O mais prático de todos sem dúvida! E mais rápido para hora da pressa!

Qual o preferido de vocês??


Beijo, beijo

23 janeiro 2014

Receitinha: Hamburguer caseiro.


Não sei vocês, mais eu adoro um sanduíche, por que é rápido, fácil e prático de fazer. Mas as vezes dá aquela vontade de alguma coisa diferente e ai que chega o hamburguer caseiro. Gente, fica muito gostoso e dá pra montar um super lanche!

A receita é fácil, fácil confere aí!

Hamburguer Caseiro

- 500 gramas de carne moída (dê preferência para carnes magras, também pode ser frango)
- 2 dentes de alho, ou pasta de alho se preferir
- 1/2 cebola pequena picadinha (vale moer no processador)
- Sal a gosto
- Pimenta preta moída a gosto
- Orégano

Preparar é muito fácil, é só misturar a carne e os temperos em uma tigela e depois moldar os hamburgueres. Então você pode escolher entre fritar ou assar no grill. Fica muito bom dos dois jeitos. ( para moldar o hamburguer é só fazer uma bola como se fosse um brigadeiro gigante e depois amassar, que fica redondinho).

Depois de pronto é só montar o seu sanduíche da forma que mais lhe agrada, eu gosto com pão para hamburguer (aquele com gergelim) queijo mussarela, tomate e alface. Mais o molho de sua preferencia, maionese, mostarda, katchup, ou outro qualquer.


Rola ainda comer só ele junto com salada no jantar, pra que faz dieta com restrição de carboidrato.

Espero que gostem da receita. 

beijo, beijo.

16 janeiro 2014

Cozinha fit: Omelete.


Sei que nem todo mundo curte comidas light, mas as vezes é legal ter opções com menos calorias, mas que nem por isso deixam de ser saborosas. Também não vivo de dieta, e como o que estiver afim. Piso na jaca meeesmo, mas procuro optar por alguns alimentos menos calóricos pra ajudar a manter o peso.

A receitinha de hoje é legal pro café da manhã (se você tem tempo pra preparar), ou pra janta. Omelete é super simples e gostoso, uma ótima fonte de proteína (marombeiros de plantão!!).


  
Vamos lá a receita então.

Omelete
- 1 ovo
- 2 claras
- 1 colher de sopa de ricota amassada
- 2 fatias de peito de peru picadas
- sal
- orégano

Preparando
Bata as claras e o ovo até que fique tudo bem omogêneo, acrescente o sal, o orégano, a ricota e o peito de peru e misture bem.
Em uma frigideira coloque um fio de óleo, e frite sua omelete.
Se você quiser na hora de servir pode rechear com uma fatia de queijo mussarela e tomate seco. Fica ótimo!

Espero que aprovem a receita!

Beijo, beijo.





15 janeiro 2014

Saia Plissada: Como usar?

 Oi pessoal, tudo certo?

Com esse calor todo que tem feito nos últimos dias, nada melhor do que usar uma sainha, não é? Eu adoro, deixa o look mais romântico (ou não), além de super fresquinho!! Amo, amo!
Uma das minhas modelagens preferidas dos últimos tempos tem sido as de tecidinhos finos plissados, acho uma graça.



Mas e ai, qual a melhor forma de combinar a saia plissada? 

De forma geral esse tipo de saia, fica bem em meninas que tenham o quadril mais estreito, pois a peça tem volume destacando essa região. Mas eu particularmente acho que temos que usar o que nos faz sentir bem e bonitas, certo?

No dia a dia fica ótimo combinado com sapatilha ou com sandália rasteira. Acho também que fica lindo com um salto poderoso, ou com sandália mais pesada fazendo um estilo mais rocker.

Ela pode ser combinada com camisas soltinhas, blusinhas de renda, malhas e cardigans compondo um look mais romântico. Ou ainda com moletom, blusinhas com estampas divertidas e blaser. 

Vamos conferir alguns looks inspiração?











Espero que tenham gostado.

Beijo, beijo.